Performance-træning.dk

Bliv en bedre boldspiller via øget fysisk performance.
Bliv stærkere, mere eksplosiv og få det nødvendige overskud til træning og kamp.

Vi tilbyder

Individuelt tilpassede forløb

Via Performance-træning.dk kan vi hjælpe dig til at opnå en bedre performance inden for din sport. Det sker gennem styrketræning, løbetræning samt anbefalinger til kost, væske og kosttilskud. Alt, hvad der bliver lavet til dig, vil være 100% individuelt og kun tilpasset dig. Det er resultatet, der betyder noget. Det er vigtigt for os, at du efter et endt forløb kan stå på egne ben og ved hvordan du efterfølgende selv kan forbedre din performance.

Vores anbefalinger

Jeg skiftede i sommeren 2022 til Vejle fra FC Fredericia hvor jeg spillede i tre år. Under mit sidste år i klubben var Alexander tilknyttet som fysisk træner for holdet. Det var tydeligt at mærke fra første dag, at Alexander virkelig har en stor passion for kroppen. Han er nysgerrig på hvordan, og hvad der skal til for at udvikle og performanceoptimere effektivt. Fagligt er han meget kompetent, og lægger en ære i at være opdateret på de nyeste studier. Da Alexander kom til klubben kortlagde vi et balanceret langsigtet program, som skulle flytte min fysik, men uden at det gik ud over min performance i weekenden. Under hans tid i klubben byggede jeg ca 6 kilo på i vægt, som har været med til at flytte mig nogle få men afgørende procenter på banen. Ud over hans professionelle og seriøse tilgang til den fysiske træning er han også et behageligt menneske at omgås.

– Kristian Kirkegaard, Vejle Boldklub

I’ve worked with Alexander Brix during my time in FC Fredericia. We worked a lot on my explosiveness, acceleration and deceleration. It helped me a lot and helped me to get to where I am now.
He’s a fantastic guy and good coach in his job

– Raphael Onyedika, Club Brugge

Jeg kender Alexander via min og hans tid i FC Fredericia. Han kom ind og tog styring på vores styrketræning efter en periode uden fysisk træner i klubben. Han satte baren rigtig højt og motiverede os til at rykke os i den rigtige retning i styrkelokalet. Jeg talte med ham om et personligt program, da jeg til dagligt er målmand og bruger mine muskler anderledes. Alexander er ambitiøs på dine vegne og kan programlægge et super forløb til dig. Han har altid en alternativ øvelse og ellers så finder/kreerer han den til dig om nødvendigt.
Stor anbefaling.

– Alexander Nybo, Randers FC

Eksplosivitet

Gennem styrketræning kan du forbedre din hoppehøjde, top fart, acceleration og deceleration og derigennem dit spil.

Færre skader

Gennem den rette træning, samt den rette planlægning, kan du blive bedre og samtidig mindske din skadesrisiko.

Perform bedre

Gennem kostvejledning kan du få mere overskud, løbe længere og hurtigere, tage bedre beslutninger på banen, samt restituere bedre efterfølgende.

Om Performance-træning.dk

Vi ser dit behov

Performance-træning.dk blev stiftet i starten af 2022, efter meget tids overvejelse. Alexander Brix har en baggrund med en kandidat i idræt og efterfølgende erfaring i elitefodbold. Her har han set hvor stort et behov der var for hjælp til fysisk træning i de miljøer. Det gælder både for de spillere, der spiller lige under niveauet, hvor klubberne ansætter fysiske trænere, men også de spillere, der har en fysisk træner tilkoblet, men uden at få den fornødne individuelle sparring.

Dette gør vi en ende på i Performance-træning.dk

Podcast

Partnere