Performance træning for fodboldspillere
Bliv en stærkere, hurtigere og mere eksplosiv fodboldspiller med målrettet performance-træning. Hos Performance-træning.dk hjælper vi fodboldspillere med at udvikle styrke, hurtighed og fysisk kapacitet gennem individuelt tilpassede forløb.
Vi tilbyder
Individuel træning til fodboldspillere
Hos Performance Træning hjælper vi fodboldspillere med at udvikle styrke, hurtighed og eksplosivitet gennem målrettet fysisk træning. Træningen tilpasses altid din hverdag, dit niveau og dine mål.
Vi arbejder med blandt andet styrketræning, agility, hurtighedstræning og plyometriske elementer. Målet er ikke bare hårdere træning, men bedre udvikling på banen. Du skal stå stærkere fysisk og samtidig forstå, hvordan du fortsætter din udvikling.
Det siger spillerne om deres forløb
Klubber: Brøndby IF & Norwich
Position: Central Angriber
Fokuspunkter: Eksplosivitet & Skader
Fodboldspiller i plyometrisk forløb hos Performance Træning
Klubber: Odense Boldklub, Udinese & Watford FC
Position: Central Angriber
Fokuspunkter: Eksplosivitet & Styrke
Luca Kjerrumgaard fodboldspiller i fysisk performance træning med fokus på plyometrisk træning
Klubber: OB & Hellas Verona
Position: Midterforsvar
Fokuspunkter: Eksplosivitet & Styrke
Fodboldspiller i fysisk træningsforløb hos Performance Træning
Eksplosivitet
Gennem målrettet styrke-, plyometrisk, og eksplosiv træning kan du forbedre hoppehøjde, acceleration, topfart og retningsskift – afgørende elementer i moderne fodbold.
Færre skader
Med den rette fysiske træning og korrekt planlægning styrker du kroppen og reducerer risikoen for skader – så du kan præstere stabilt gennem hele sæsonen.
Perform bedre
Den rette kombination af styrketræning, løbetræning og kostvejledning giver større overskud, hurtigere restitution og bedre performance på banen.
Om Performance-træning.dk
Specialiseret i performance træning til fodboldspillere
Performance-træning.dk blev startet i begyndelsen af 2022 med et klart mål: at gøre kvalificeret fysisk træning mere tilgængelig for ambitiøse fodboldspillere. I dag drives virksomheden af tre personer med hver deres styrker inden for performance, fysioterapi og talentudvikling.
Vi oplevede, at mange spillere manglede individuel sparring om fysisk træning, styrke og performance. Det gjaldt både unge spillere på vej frem og seniorspillere, som havde brug for mere målrettet opfølgning.
Vi er skabt for at fodboldspillere kan få professionel vejledning, struktureret træning og et individuelt tilpasset forløb. Fokus er enkel: reel udvikling, målbar fremgang og bedre performance på banen.
